“技術(shù)”可能導(dǎo)致成癮和腦損傷的想法很可能只是一種極度夸大的誤解。雖然這并不完全是一個(gè)“神話”，因?yàn)槭澜缧l(wèi)生組織已將其視為一種疾病，但美國心理學(xué)會和聯(lián)合國兒童基金會等許多其他組織批評了這一選擇，認(rèn)為“該決定缺乏科學(xué)依據(jù)”。甚至一些據(jù)稱發(fā)現(xiàn)技術(shù)使用與自殺率之間存在相關(guān)性的論文后來也被其他基于更大患者樣本的研究揭穿了。

簡而言之，有些人的活動范圍很廣，從購物、游戲、飲食、性行為，甚至使用電腦和智能手機(jī)。他們這樣做是因?yàn)槊看挝覀冞M(jìn)行有趣的活動時(shí)，大腦的快樂中心都會釋放一種稱為多巴胺的物質(zhì)。然而，盡管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)認(rèn)識到暴食、賭博成癮和購物成癮等一些病癥，但沒有人會因此而妖魔化食物或購買東西的必要性。心理學(xué)家克里斯托弗·J·弗格森 (Christopher J. Ferguson) 正確地看待這一問題：“人們并不認(rèn)為整天睡覺的抑郁癥患者有‘床癮’。”

主要問題來自于這樣一個(gè)事實(shí)：不知情的媒體追逐“獨(dú)家新聞”，通過過多關(guān)注自我報(bào)告的相關(guān)數(shù)據(jù)，不斷混淆相關(guān)性和因果關(guān)系。然而，相關(guān)數(shù)據(jù)只是確定原因的更復(fù)雜過程的第一步——它是一個(gè)暗示，告訴研究人員兩個(gè)現(xiàn)象是相關(guān)的（例如彼此關(guān)聯(lián)），而不是一個(gè)是另一個(gè)的原因。

例如，如果看智能手機(jī)的時(shí)間與抑郁之間存在相關(guān)性，我們就不能說過度使用社交媒體是否會導(dǎo)致抑郁（因果關(guān)系），或者已經(jīng)抑郁的人是否傾向于通過看手機(jī)來緩解精神狀態(tài)。屏幕。甚至所謂的技術(shù)對新一代健康心理發(fā)展的“負(fù)面影響”也常常被嚴(yán)重夸大。例如，您是否知道整個(gè)“金魚研究??”過于復(fù)雜？？

很可能存在問題，但問題不一定是技術(shù)。患有“技術(shù)成癮”的人可能有成癮的傾向，或者只是沒有足夠的健康應(yīng)對技能。雖然世界衛(wèi)生組織 (WHO) 確實(shí)在 2018 年將“網(wǎng)絡(luò)游戲障礙”列為一種心理健康疾病，但在現(xiàn)代通信技術(shù)出現(xiàn)之前，人們就已經(jīng)沉迷于各種形式的快樂。

技術(shù)本身并不比任何其他有趣的活動更危險(xiǎn)，也更容易被過度使用。從長遠(yuǎn)來看，食物和視頻游戲可以使多巴胺的基線產(chǎn)生分別增加 150% 和 175%。然而，可卡因和安非他明等藥物會使它增加 450% 和 1,000%——絕對不在同一水平上。

另一方面，技術(shù)本身可以用來支持一些用于治療或幫助患有成癮行為的人的活動。遠(yuǎn)程工作、遠(yuǎn)程醫(yī)療、遠(yuǎn)程醫(yī)療心理服務(wù)甚至流媒體現(xiàn)場教堂服務(wù)等現(xiàn)代創(chuàng)新都在 Covid-19 大流行最困難的時(shí)刻保持我們的心理、身體和社會健康完好無損。

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本文由日本NEC鋰電池中國營銷中心于2023-07-16 17:20:24 整理發(fā)布。
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